שיעור להעלאת הדופק וחיוניות הגוף. נעבוד בתרגילים בסיסיים כגון סקוואט ולאנג' בווריאציות שונות לחיטוב וחיזוק פלג הגוף התחתון ישבן וירכיים.
לשריפת שומנים, העלאת אנרגיה, טווחי תנועה גדולים וחיזוק מקסימאלי במינימום זמן!
אימון אינטרוולים בדופק גבוה לצמצום היקפים וחיטוב הגוף עם מדרגה.
שיעור להעלאת הדופק וחיוניות הגוף. נעבוד בתרגילים בסיסיים כגון סקוואט ולאנג' בווריאציות שונות לחיטוב וחיזוק פלג הגוף התחתון ישבן וירכיים.
לשריפת שומנים, העלאת אנרגיה, טווחי תנועה גדולים וחיזוק מקסימאלי במינימום זמן!
אימון חיטוב משובח לעבודה על כל שרירי הגוף ובמיוחד הרגליים. יהיה מאתגר וכיף בטירוף! קדימה מתחילים.
כן, רוצה להתחיל כבראימון כוח וחיטוב איכותי לכל הגוף. עבודה לפי סטים עם דגש לעבודת רגליים. קחו משקולות או בקבוקים וקדימה מתחילים.
כן, רוצה להתחיל כברשיעור סוחף מלא אושר ותנועה, אשר יעניק תחושת חיונית ואורך.
כן, רוצה להתחיל כבראימון בדופק אירובי המשלב תרגילי כוח בדגש לחיזוק פלג גוף עליון.
כן, רוצה להתחיל כברעוד רגע ואתם מצטרפים לקהילת האושר של קארין עמר
חברי המועדון נהנים מתוכנית אימונים ותזונה מקיפה ומתחדשת, ספריית שיעורים ענקית, מפגשי לייב מעוררי מוטיבציה, ליווי ותמיכה להצלחה.
הכל מתחיל משבוע במתנה, בו תוכלו לחוות מקצועיות אמיתית.
לא אהבתם? ביטלתם ללא חיוב וללא הסברים.
בסיום שבוע המתנה יתבצע חיוב באופן אוטומטי עבור המסלול שבחרתם
החיים הטובים מתחילים