אימון HIT אימון אינטרוולים. מוזמנים לכוח, סיבולת לב ריאה, עצימות, חיטוב הגוף, חיזוק, שריפת שומנים, הצרת הקפים.
באימון זמנים 30 שניות ניתן מכל הלב ו 15 שניות ננוח. אתגר ה 30 שניות שלכם כמעט יוצא לדרך....
אימון המתקיים בעצימות גבוה עם הפוגות קצרות למנוחה. בשיעור זה נעבוד לפי זמנים.
אימון HIT אימון אינטרוולים. מוזמנים לכוח, סיבולת לב ריאה, עצימות, חיטוב הגוף, חיזוק, שריפת שומנים, הצרת הקפים.
באימון זמנים 30 שניות ניתן מכל הלב ו 15 שניות ננוח. אתגר ה 30 שניות שלכם כמעט יוצא לדרך....
Adrenaline - אימון כושר פונקציונאלי המורכב מכל האלמנטים התומכים בשיפור היכולות האתלטיות של הגוף. כוח, חיזוק שרירי הליבה ולבסוף חלק מטבולי הנקרא "מטקון" לשריפה מקסימלית של קלוריות וחיטוב הגוף.
כן, רוצה להתחיל כברהכל מהכל בשיעור אחד! שיעור עיצוב אנרגטי שיעורר את הדופק והתנועה, מחזק ומאתגר עם השרפרף הקטן
כן, רוצה להתחיל כברהשיעור שייקח אתכם למסע בין כל העולמות: חיטוב הגוף, חיזוק שרירי ליבה, איסוף הבטן והמרכז.
כן, רוצה להתחיל כברStrength Zone - אימון כושר פונקציונאלי על טהרת הכוח. סופר - סטים של חיזוק בעצימות גבוהה על מנת להביא את כל שרירי הגוף למיצוי מקסימלי. כל התרגילים הינם מורכבים ובעזרת שיטות אימון שונות במהלך האימון אנו
כן, רוצה להתחיל כברעוד רגע ואתם מצטרפים לקהילת האושר של קארין עמר
חברי המועדון נהנים מתוכנית אימונים ותזונה מקיפה ומתחדשת, ספריית שיעורים ענקית, מפגשי לייב מעוררי מוטיבציה, ליווי ותמיכה להצלחה.
הכל מתחיל משבוע במתנה, בו תוכלו לחוות מקצועיות אמיתית.
לא אהבתם? ביטלתם ללא חיוב וללא הסברים.
בסיום שבוע המתנה יתבצע חיוב באופן אוטומטי עבור המסלול שבחרתם
החיים הטובים מתחילים