שילובים - חיזוק, פילאטיס, תנועה
שילובים - חיזוק, פילאטיס, תנועה
השיעור שייקח אתכם למסע בין כל העולמות: חיטוב הגוף, חיזוק שרירי ליבה, איסוף הבטן והמרכז.
זמן אימון: 45 דקות
דרגת קושי: בינוני
אביזרים נילווים: מזרן יוגה
מדריך: קארין עמר
תנועה והזרמת דם, חיזוק השרירים כמערכת כוללת ותומכת תוך התייחסות לשרירי ליבה, איסוף הבטן ורצפת האגן.
שילובים
תוכן בתשלום