כניסה  |  הרשמה

קיקבוקס 2 ברך בעיטה


זמן אימון: 22 דקות
דרגת קושי: מתחילים
מדריך: אראל אולי




בשיעור זה נעבוד על טכניקת מכת הברך והבעיטה הקדמית שילוו אותנו לאורך האימונים.

בעבודה על מכות אלה נערב את שרירי הרגליים והישבן בשילוב עבודת יציבות דינאמית ושימוש נכון בשרירי יציבה.

נתמקד על התנועה הנכונה, העלאת דופק ושריפת קלוריות, מתוך מרכיבי הכושר הגופני – גמישות, סיבולת לב ריאה, קוארדינציה.

קיק בוקס 2

תוכן בתשלום


צוות פיטנס אונליין מאחל לכם חג שמח ומזמין אתכם לשיעור הלייב הראשון שלנו:
יום ראשון, 12/04/2020, בשעה 18:00.
הקליקו כאן והצטרפו אלינו.