כניסה  |  הרשמה

קיקבוקס 2 ברך בעיטה


זמן אימון: 22 דקות
דרגת קושי: מתחילים
מדריך: אראל אולי




בשיעור זה נעבוד על טכניקת מכת הברך והבעיטה הקדמית שילוו אותנו לאורך האימונים.

בעבודה על מכות אלה נערב את שרירי הרגליים והישבן בשילוב עבודת יציבות דינאמית ושימוש נכון בשרירי יציבה.

 

קיק בוקס 2

תוכן בתשלום