בשיעור זה נעבוד על טכניקת ידיים שתלווה אותנו לכל אורך הסרטונים הבאים בסדרה.
עיקר העבודה בשיעורי קיקבוקס היא אירובית, עם שילובים של אלמנטים נוספים מתחום הכושר הגופני- קוארדינציה, יציבות דינאמית, גמישות כוח מתפרץ וסיבולת לב ריאה.
שיעור אירובי ואנרגטי קצר המשלב עבודה עם מוזיקה, בשילוב תנועות מאומנויות הלחימה.
בשיעור זה נעבוד על טכניקת ידיים שתלווה אותנו לכל אורך הסרטונים הבאים בסדרה.
עיקר העבודה בשיעורי קיקבוקס היא אירובית, עם שילובים של אלמנטים נוספים מתחום הכושר הגופני- קוארדינציה, יציבות דינאמית, גמישות כוח מתפרץ וסיבולת לב ריאה.
אימון בדופק אירובי המשלב תרגילי כוח בדגש לחיזוק פלג גוף עליון.
כן, רוצה להתחיל כברשיעור אירובי ואנרגטי קצר המשלב עבודה עם מוזיקה, בשילוב תנועות מאומנויות הלחימה.
כן, רוצה להתחיל כברכושר יכול להיות כיף אדיר אם עושים אותו ביחד, והכי כיף עם המשפחה כולה!
כן, רוצה להתחיל כברבואו פשוט כמו שאתם, נעלי ספורט ומצב רוח טוב. נשרוף, נשחרר ונזיע. מתאים לכל המשפחה!
כן, רוצה להתחיל כברעוד רגע ואתם מצטרפים לקהילת האושר של קארין עמר
חברי המועדון נהנים מתוכנית אימונים ותזונה מקיפה ומתחדשת, ספריית שיעורים ענקית, מפגשי לייב מעוררי מוטיבציה, ליווי ותמיכה להצלחה.
הכל מתחיל משבוע במתנה, בו תוכלו לחוות מקצועיות אמיתית.
לא אהבתם? ביטלתם ללא חיוב וללא הסברים.
בסיום שבוע המתנה יתבצע חיוב באופן אוטומטי עבור המסלול שבחרתם
החיים הטובים מתחילים