לדבר לקיר פילאטיס ומתיחות

• לדבר לקיר פילאטיס ומתיחות

  הקיר מהווה התנגדות ותמיכה לגוף בשיעור רצפים יוצא מן הכלל. עבודה על הגוף כמכלול שלם ליציבות התארכות חיטוב והרגשה נפלאה.

  
  
  
  

זמן אימון: 40 דקות
דרגת קושי: מתקדמים
אביזרים נילווים: קיר ומזרן יוגה
מדריך: קארין עמר