כניסה  |  הרשמה

חיזוק דינאמי עם שרפרף


הצטרפי למועדון!
זה הזמן להתחיל להתאמן אונליין — רק 69 ש"ח לחודש שלם!

זמן אימון: 22 דקות
דרגת קושי: בינוני
אביזרים נילווים: שרפרף, מזרן יוגה
מדריך: יפעת שרייבר




חיזוק דינאמי עם שרפרף יפעת שרייבר

תוכן בתשלום

השילוב המושלם בין אירובי ושריפת שומנים, חיזוק שרירים וחיטוב הגוף עם האביזר שיש לכולנו בבית.

ושרפרף אחד שמגוון את התרגילים.

בזכות גובהו נוכל לעלות ולרדת במנחים שונים שישדרגו וגווני וישפרו את הכושר הגופני בכללותו

הקפידו על בטיחות- שימו לב שהשרפרף יציב ונמצא על מזרן או שטיח על מנת למנוע החלקה.