כניסה  |  הרשמה

בטן 360


זמן אימון: 24 דקות
דרגת קושי: מתקדמים
מדריך: קארין עמר




בטן 360 שרירי הבטן העמוקים והחיצוניים מכל הצדדים והאפשרויות. זה המקום לקוביות ובטן שטוחה,  שרירי הליבה, הצרת היקפים, חיטוב הגוף, חיזוק, עבודה נכונה ללא עומסים מיותרים על עמוד השדרה. נעבוד על שרירי הבטן מכל הכיוונים מותניים, אלכסונים וכמובן שרירי הקוביות:) 

בטן 360

תוכן בתשלום