כניסה  |  הרשמה

בטן 360


הצטרפי למועדון!
זה הזמן להתחיל להתאמן אונליין — רק 69 ש"ח לחודש שלם!

זמן אימון: 24 דקות
דרגת קושי: מתקדמים
מדריך: קארין עמר




בטן 360

תוכן בתשלום

בטן 360 שרירי הבטן העמוקים והחיצוניים מכל הצדדים והאפשרויות. זה המקום לקוביות ובטן שטוחה,  שרירי הליבה, הצרת היקפים, חיטוב הגוף, חיזוק, עבודה נכונה ללא עומסים מיותרים על עמוד השדרה. נעבוד על שרירי הבטן מכל הכיוונים מותניים, אלכסונים וכמובן שרירי הקוביות:)