אורח החיים הישבני מחייב את כולנו לעשות הפסקות קצרות ומתוקות.
פילאטיס מזרן נרכז את המאמץ והמחשבה לאיסוף נכון של שרירי הבטן ורצפת האגן, להקלה על כאבי גב והצרת היקפים תוך איסוף נכון של המרכז.
מאיפה הכל מתחיל? ואיך אוספים את הבטן? בשיעור פילאטיס קצר וממוקד לשרירי הבטן.
אורח החיים הישבני מחייב את כולנו לעשות הפסקות קצרות ומתוקות.
פילאטיס מזרן נרכז את המאמץ והמחשבה לאיסוף נכון של שרירי הבטן ורצפת האגן, להקלה על כאבי גב והצרת היקפים תוך איסוף נכון של המרכז.
השיעור שייקח אתכם למסע בין כל העולמות: חיטוב הגוף, חיזוק שרירי ליבה, איסוף הבטן והמרכז.
כן, רוצה להתחיל כברהשיעור שמכין אתכם לביקיני. אתגר ה- הבטן 360 שיעור שמוקדש כולו להצרת היקפים ובטן חזקה ושטוחה.
כן, רוצה להתחיל כברשיעור סוחף מלא אושר ותנועה, אשר יעניק תחושת חיונית ואורך.
כן, רוצה להתחיל כברהקיר מהווה התנגדות ותמיכה לגוף בשיעור רצפים יוצא מן הכלל. עבודה על הגוף כמכלול שלם ליציבות התארכות חיטוב והרגשה נפלאה.
כן, רוצה להתחיל כברמחפשים להקל על כאבי גב? לשחרר מתחים וסטרס? שיעורי הפילאטיס להניע את הגב ועמוד השדרה.
כן, רוצה להתחיל כברעוד רגע ואתם מצטרפים לקהילת האושר של קארין עמר
חברי המועדון נהנים מתוכנית אימונים ותזונה מקיפה ומתחדשת, ספריית שיעורים ענקית, מפגשי לייב מעוררי מוטיבציה, ליווי ותמיכה להצלחה.
הכל מתחיל משבוע במתנה, בו תוכלו לחוות מקצועיות אמיתית.
לא אהבתם? ביטלתם ללא חיוב וללא הסברים.
בסיום שבוע המתנה יתבצע חיוב באופן אוטומטי עבור המסלול שבחרתם
החיים הטובים מתחילים