בשיעור זה תרגישו רגועים, גמישים ונינוחים ובאותה נשימה חזקים יותר.
מקל על כאבי גב ומיחושים אחרים בגוף.
פילאטיס החל כשיקום ופיזיותרפיה לתנועה ולכן מתאים לכולם.
בהדרגה והקשבה כל אחד לגופנו.
שיעור המאתגר את שרירי הליבה, משפר את היציבה, פותח את הגוף ובית החזה לנשימה נכונה, משפר את גמישות המפרקים ומעניק לנו גוף חזק ,גמיש ובריא.
בשיעור זה תרגישו רגועים, גמישים ונינוחים ובאותה נשימה חזקים יותר.
מקל על כאבי גב ומיחושים אחרים בגוף.
פילאטיס החל כשיקום ופיזיותרפיה לתנועה ולכן מתאים לכולם.
בהדרגה והקשבה כל אחד לגופנו.
כושר יכול להיות כיף אדיר אם עושים אותו ביחד, והכי כיף עם המשפחה כולה!
כן, רוצה להתחיל כבראימון בדופק אירובי המשלב תרגילי כוח בדגש לחיזוק פלג גוף עליון.
כן, רוצה להתחיל כברהשיעור שייקח אתכם למסע בין כל העולמות: חיטוב הגוף, חיזוק שרירי ליבה, איסוף הבטן והמרכז.
כן, רוצה להתחיל כברשיעור עיצוב דינאמי, עם כסא וזוג משקולות. שיעור מעורר ומחייה את הגוף והנפש! אימון מלא אתגר, כוח, פאן ושריפת אנרגיה.
כן, רוצה להתחיל כברעוד רגע ואתם מצטרפים לקהילת האושר של קארין עמר
חברי המועדון נהנים מתוכנית אימונים ותזונה מקיפה ומתחדשת, ספריית שיעורים ענקית, מפגשי לייב מעוררי מוטיבציה, ליווי ותמיכה להצלחה.
הכל מתחיל משבוע במתנה, בו תוכלו לחוות מקצועיות אמיתית.
לא אהבתם? ביטלתם ללא חיוב וללא הסברים.
בסיום שבוע המתנה יתבצע חיוב באופן אוטומטי עבור המסלול שבחרתם
החיים הטובים מתחילים