נרקוד תנועות קלילות וזורמות מעולם הכושר האירובי והריקוד, הגוף ינוע לכל כיוון, טמפרטורת הגוף והדופק תעלה.
בואו להטעין את האנרגיות מחדש בשיעור אירובי ולהתמלא מצב רוח מרומם!
וזכרו שפעילות גופנית תגרום לשריפת קלוריות מוגברת, להאצת חילוף חומרים, לתפקוד טוב יותר של הלב והריאות,
ואם אפשר לרקוד את זה?! אז זכינו כפליים.