כניסה  |  הרשמה

קצר ומתוק שחרור וחיזוק הגב


זמן אימון: 8 דקות
דרגת קושי: מתחילים
אביזרים נילווים: מזרן יוגה
מדריך: רונה שגב




אורח החיים הישבני ממש מחייב את כולנו לעשות הפסקות קצרות ומתוקות. להפחתת כאבי גב,

לשחרר, לפתוח, להזרים דם, להעיר ולהחיות את מרכז הגוף והשלד. אחר כך גם נחזק את זוקפי הגב ושרירי היציבה.

שחרור וחיזוק הגב

תוכן בתשלום


צוות פיטנס אונליין מאחל לכם חג שמח ומזמין אתכם לשיעור הלייב הראשון שלנו:
יום ראשון, 12/04/2020, בשעה 18:00.
הקליקו כאן והצטרפו אלינו.