כניסה  |  הרשמה

קצר ומתוק שחרור וחיזוק הגב


זמן אימון: 8 דקות
דרגת קושי: מתחילים
אביזרים נילווים: מזרן יוגה
מדריך: רונה שגב




אורח החיים הישבני ממש מחייב את כולנו לעשות הפסקות קצרות ומתוקות.

כן ככה, באמצע היום פשוט לקחת מספר רגעים לפילאטיס,

לפתוח, להניע, להאריך ולהרגיש חיוביים ואנרגטיים יותר.

היום נשחרר את הגב 

מוזמנים להצטרף.

קדימה מתחילים.

 

 

 

שחרור וחיזוק הגב

תוכן בתשלום