כניסה  |  הרשמה

יוגה וינאסה רכה


זמן אימון: 45 דקות
דרגת קושי: בינוני
אביזרים נילווים: מזרן יוגה
מדריך: איילה אלמוג




נפתח את הגוף בעזרת חימום מפרקים יסודי, נרחיב את בית החזה וניצור מרחב חדש בתוכנו לנשימה. נמתח, נחזק ונתרוקן ממתח נפשי.

ניתן לתרגל בכל שעות היום במרווח של שעתיים מארוחה ובמידה ומתאפשר האריכו את ההרפייה.

נמסטה.

קארין 2

תוכן בתשלום