כניסה  |  הרשמה

יוגה במיקוד 2 - גב תחתון


זמן אימון: 23 דקות
דרגת קושי: בינוני
אביזרים נילווים: מזרן / מגבת
מדריך: לימור מילוסלבסקי




מרבית האוכלוסיה סובלת מכאבי גב תחתון.

זה בדיוק השיעור לשחרור ותנועתיות בגב ובאגן, מתיחות וגמישות לירך האחורית המשפיעה ישירות על הגב התחתון.

מתאים כולם.

תרגול מהנה.

יוגה 2

תוכן בתשלום


רוצה תוכנית אימונים אישית ומותאמת עבורך?
עכשיו - במאמן הכושר הדיגיטלי