גוף נפש

גוף נפש

שינויים גדולים מתחילים בצעדים קטנים. ועצם העובדה שאתם כאן זו כבר התחלה מעולה.

תוכנית "גוף נפש" היא כל מה שאתם זקוקים על מנת להתמיד, להצליח ולהכניס את הגוף לתנועה בריאה

בכל יום ובהדרגה נבנה בסיס לעבודה נכונה, לחיזוק הגוף ושיפור התחושה.

מה בתכל'ס?

3 אימונים חדשים מידי שבוע לגוף ולנפש, לתנועה בריאה וגוף חזק. לחיות באנרגיות גבוהות, תחושת חיוניות וכוחות מחודשים.
תזונה- סרטון הדרכה שבועי, כל שבוע נעסוק בנושא אחד, הסבר קצר ומשימות קטנות למהלך השבוע. לשיפור התזונה ואימוץ אורח חיים בריא על פי רב המכר "צעד קטן לשינוי גדול". הדרגתי, מקצועי ומדויק להצלחה.
אתכם יד ביד לכל הדרך. מפגש שבועי מעורר מוטיבציה - אימון כושר ומפגש תזונה ויוצאים מחוזקים לשבוע נפלא. הכוח הקבוצתי- ליווי, תמיכה וטיפים 24/7 בקבוצת הווטסאפ שלנו.

הכל כולל הכל – תוכנית הכוללת מעטפת שלמה לכל מה שהגוף שלך זקוק

שרירי ליבה ויציבה

עבודה על השלד והשרירים העמוקים לקומה זקופה, לבטן אסופה והורדת עומסים מעמוד שדרה.

תנועתיות וגמישות

להרגיש קלילים ומשוחררים לשיפור טווחי תנועה, גמישות מפרקית, תנועה והנעה ולגוף וגם לנפש.

מודעות ואיזון

הזדמנות לאתחל את הגוף מחדש, להקנות הרגלים חדשים ולחוות שינוי עמוק ומשמעותי בחייכם בצעדים קטנים ובטוחים.

"גוף נפש" היא התוכנית שתלווה אתכם יד ביד, לחיבור הגוף והנפש.

בלי שתצטרכו לשכנע את עצמכם, להאבק בעצמכם או לחוש שאתם חיים בוויתור ומאמץ.

מבלי שתרגישו... פשוט תרגישו נפלא!

 

 

המשימה השבועית בתזונה רעבים לתוצאות

בכל יום, במשך 26 ימים, סרטון ובו כלים יישומיים והמלצות.
כל מה שאתם זקוקים לדעת על מנת להוסיף עוד בריאות לחייכם,
בכל מקום ובכל שעה שמתאימה לכם. תכנית הניקוי האינטרנטית כוללת:
  • 3 ימי הכנה
  • 3 שבועות של ניקוי עמוק –21 יום להקניית הרגלים חדשים.
  • כלים מעשיים ליישום: המלצות, טיפים וסדר יום לדוגמא.
  • עקרונות הבסיס של אורח חיים עפ"י גישת הבריאות הטבעית ושיטת הרמב"ם.
  • חיזוק המערכת החיסונית ושיפור העיכול בזכות צירופי מזון נכונים והרגלים מבריאים.
  • טיפול באכילה רגשית וחברתית. שבתות חגים ואירועים.

עולים על המסלול

עוד רגע ואתם מצטרפים לקהילת האושר של קארין עמר
חברי המועדון נהנים מתוכנית אימונים ותזונה מקיפה ומתחדשת, ספריית שיעורים ענקית, מפגשי לייב מעוררי מוטיבציה, ליווי ותמיכה להצלחה.

הכל מתחיל משבוע במתנה, בו תוכלו לחוות מקצועיות אמיתית.
לא אהבתם? ביטלתם ללא חיוב וללא הסברים.

בסיום שבוע המתנה יתבצע חיוב באופן אוטומטי עבור המסלול שבחרתם

החיים הטובים מתחילים

פעם שלישית כושר

מנוי ל–3 חודשים

119 לחודש
  • שבוע ראשון במתנה
  • תוכנית אימון בול עבורכם
  • משימת תזונה שבועית
  • מפגש קבוצתי
  • אימוני לייב
  • קבוצת וואטסאפ
  • ליווי תמיכה וטיפים 24/7

שנת האושר שלי

מנוי פרימיום שנתי

79 לחודש
  • שבוע ראשון במתנה
  • תוכנית אימון בול עבורכם
  • משימת תזונה שבועית
  • מפגש קבוצתי
  • אימוני לייב
  • קבוצת וואטסאפ
  • ליווי תמיכה וטיפים 24/7
  • ספריית שעורי הכושר

מכל העולמות

מנוי גולד היברידי שנתי

420 לחודש
  • שבוע ראשון במתנה
  • תוכנית אימון בול עבורכם
  • משימת תזונה שבועית
  • מפגש קבוצתי
  • אימוני לייב
  • קבוצת וואטסאפ
  • ליווי תמיכה וטיפים 24/7
  • ספריית שעורי הכושר
  • מנוי חופשי לסטודיו ביבנה

כמה פרטים ואתם בפנים



 

תוכנית במחיר מיוחד:
אני רוצה מנוי
 
  • 7 הימים הראשונים הינם ללא תשלום וניתן לבטל בכל עת.
  • לאחר שבוע במתנה יתבצע חיוב אוטומטי עפ"י המסלול שבחרתם.
  • אופן הביטול- בהודעת וואטסאפ בתחתית העמוד 48 שעות לפני מועד החיוב.