בלוג

בואו נודה בזה, פעמים רבות קורה שאנחנו פשוט לא יכולים להגיע לחדר כושר לאימון. המציאות היומיומית המטורפת , העבודה, משפחה , מטלות , מזג האוויר וכל הסיבות האפשריות למה לא לנסוע לחדר כושר עכשיו. ולפעמי

חלק נכבד מתרגול היוגה הוא בעצם תרגול של תנוחות גוף, או כמו שהם נקראים בשמם בסנסקריט "אסאנה", מושב, מנח, מצב מסוים. חלק זה של התרגול הוא בכדי ליצור מודעות לגוף ברמה...

היות האדם קרוב אצל עצמו, נותן בידיו אפשרות פשוטה אך נדירה: לחיות את מי שהוא באמת. את מי שהוא יכול להיות, את מי שהוא רוצה להיות.

במאמר הבא תגלו את היתרונות הבריאותיים לגוף שלנו באימוני פילאטיס ויוגה