אימון טאבטה עם משקולות ידיים

אימון טאבה אירובי בשילוב משקולות ידיים

אימון אינטנסיבי המשלב חיטוב, כוח, היט, פונקציונאלי, חזק, שורף ומחטב, שיעור לפי זמנים.

מתאים למי שכבר בכושר ורוצה לשלב את אימוני האירובי חיטוב. אין צורך בקורדינאציה רק חיוך גדול וזוג משקוליות ידיים.