לנוע מתוך הבנה והקשבה, להעיר ולהחיות את הגוף והנפש. רצפים איכותיים וחכמים. השלב הבא בעומק התנועה.
תנועה והנעה מפרקית תוך איתגור שרירי המרכז והיציבה. שיעור פילאטיס מזרן תנועתי ומשולב.
מעגלים- השילוב המושלם בין פילאטיס, יוגה ויציבה.
לנוע מתוך הבנה והקשבה, להעיר ולהחיות את הגוף והנפש. רצפים איכותיים וחכמים. השלב הבא בעומק התנועה.
תנועה והנעה מפרקית תוך איתגור שרירי המרכז והיציבה. שיעור פילאטיס מזרן תנועתי ומשולב.
מחפשים להקל על כאבי גב? לשחרר מתחים וסטרס? שיעורי הפילאטיס להניע את הגב ועמוד השדרה.
כן, רוצה להתחיל כברהכל מהכל בשיעור אחד! שיעור עיצוב אנרגטי שיעורר את הדופק והתנועה, מחזק ומאתגר עם השרפרף הקטן
כן, רוצה להתחיל כבראימון בדופק אירובי המשלב תרגילי כוח בדגש לחיזוק פלג גוף עליון.
כן, רוצה להתחיל כבראימון עדין ועמוק לכל הגוף. שילוב של תנועה מפרקית משחררת, גמישות, התארכות ושיווי משקל. מומלץ במיוחד לאוהבי הריצה ולאנשים שמבלים זמן רב בישיבה.
כן, רוצה להתחיל כברעוד רגע ואתם מצטרפים לקהילת האושר של קארין עמר
חברי המועדון נהנים מתוכנית אימונים ותזונה מקיפה ומתחדשת, ספריית שיעורים ענקית, מפגשי לייב מעוררי מוטיבציה, ליווי ותמיכה להצלחה.
הכל מתחיל משבוע במתנה, בו תוכלו לחוות מקצועיות אמיתית.
לא אהבתם? ביטלתם ללא חיוב וללא הסברים.
בסיום שבוע המתנה יתבצע חיוב באופן אוטומטי עבור המסלול שבחרתם
החיים הטובים מתחילים