Movement - מעגלים

זמן אימון: 30 דקות
דרגת קושי: מתקדמים
אביזרים נילווים: מזרן יוגה/מגבת
מדריך: קארין עמר

תוכן בתשלום

לנוע מתוך הבנה והקשבה, להעיר ולהחיות את הגוף והנפש. רצפים איכותיים וחכמים. השלב הבא בעומק התנועה.

תנועה והנעה מפרקית תוך איתגור שרירי המרכז והיציבה. שיעור פילאטיס מזרן תנועתי ומשולב.