שיעור פילאטיס, חיזוק שרירי הליבה ישפרו את היציבה הכללית ויציבות המפרקים בגופינו.
בשיעור נזרום מחימום נעים ורך ועד לחיזוק כל קבוצות השרירים בטווחי תנועה מקסימליים.
חיזוק חגורת הכתפיים, שרירי הבטן, הישבן ושרשרת צידית, תוך דגש על שרירי ליבה.
שיעור קסום אשר יעריך, יגמיש ויחזק את גופך. חווית הcore מחברת בין הגוף לנפש, ו
שיעור פילאטיס, חיזוק שרירי הליבה ישפרו את היציבה הכללית ויציבות המפרקים בגופינו.
בשיעור נזרום מחימום נעים ורך ועד לחיזוק כל קבוצות השרירים בטווחי תנועה מקסימליים.
חיזוק חגורת הכתפיים, שרירי הבטן, הישבן ושרשרת צידית, תוך דגש על שרירי ליבה.
Adrenaline - אימון כושר פונקציונאלי המורכב מכל האלמנטים התומכים בשיפור היכולות האתלטיות של הגוף. כוח, חיזוק שרירי הליבה ולבסוף חלק מטבולי הנקרא "מטקון" לשריפה מקסימלית של קלוריות וחיטוב הגוף.
כן, רוצה להתחיל כבראימון בדופק אירובי המשלב תרגילי כוח בדגש לחיזוק פלג גוף עליון.
כן, רוצה להתחיל כברהשיעור שמכין אתכם לביקיני. אתגר ה- הבטן 360 שיעור שמוקדש כולו להצרת היקפים ובטן חזקה ושטוחה.
כן, רוצה להתחיל כברשיעור עיצוב דינאמי, עם כסא וזוג משקולות. שיעור מעורר ומחייה את הגוף והנפש! אימון מלא אתגר, כוח, פאן ושריפת אנרגיה.
כן, רוצה להתחיל כברכושר יכול להיות כיף אדיר אם עושים אותו ביחד, והכי כיף עם המשפחה כולה!
כן, רוצה להתחיל כברעוד רגע ואתם מצטרפים לקהילת האושר של קארין עמר
חברי המועדון נהנים מתוכנית אימונים ותזונה מקיפה ומתחדשת, ספריית שיעורים ענקית, מפגשי לייב מעוררי מוטיבציה, ליווי ותמיכה להצלחה.
הכל מתחיל משבוע במתנה, בו תוכלו לחוות מקצועיות אמיתית.
לא אהבתם? ביטלתם ללא חיוב וללא הסברים.
בסיום שבוע המתנה יתבצע חיוב באופן אוטומטי עבור המסלול שבחרתם
החיים הטובים מתחילים