כניסה  |  הרשמה

קצר ומתוק פילאטיס אביזרים


הצטרפי למועדון!
זה הזמן להתחיל להתאמן אונליין — רק 69 ש"ח לחודש שלם!

זמן אימון: 10 דקות
דרגת קושי: מתחילים
אביזרים נילווים: כדור קטן, גומייה, מזרן יוגה
מדריך: רונה שגב




פילאטיס עם אביזרים

תוכן בתשלום

אורח החיים הישבני ממש מחייב את כולנו לעשות הפסקות קצרות ומתוקות.לנשום, למתוח, פילאטיס מזרן לחיזוק הישבן, הירך האחורית ושרירי הגב.