כניסה  |  הרשמה

קצר ומתוק פילאטיס אביזרים


זמן אימון: 10 דקות
דרגת קושי: מתחילים
אביזרים נילווים: כדור קטן, גומייה, מזרן יוגה
מדריך: רונה שגב




אורח החיים הישבני ממש מחייב את כולנו לעשות הפסקות קצרות ומתוקות.לנשום, למתוח, פילאטיס מזרן לחיזוק הישבן, הירך האחורית ושרירי הגב. 

פילאטיס עם אביזרים

תוכן בתשלום