כניסה  |  הרשמה

קצר ומתוק פילאטיס אביזרים


זמן אימון: 10 דקות
דרגת קושי: מתחילים
אביזרים נילווים: כדור קטן, גומייה, מזרן יוגה
מדריך: רונה שגב




אורח החיים הישבני ממש מחייב את כולנו לעשות הפסקות קצרות ומתוקות.לנשום, למתוח, פילאטיס מזרן לחיזוק הישבן, הירך האחורית ושרירי הגב. 

פילאטיס עם אביזרים

תוכן בתשלום


רוצה תוכנית אימונים אישית ומותאמת עבורך?
עכשיו - במאמן הכושר הדיגיטלי