אורח החיים הישבני ממש מחייב את כולנו לעשות הפסקות קצרות ומתוקות, מספר רגעים לפילאטיס, למתוח את כל הגוף.
פילאטיס מזרן: להתארך, להיפתח ולקחת כל תרגיל עד קצוות טווחי התנועה, ממש להתמסר לתנועה... ותרגישו נפלא.
שיעור מתיחות זה מתנה לשחרור הגוף והנפש. אפשרו לעצמכם...
אורח החיים הישבני ממש מחייב את כולנו לעשות הפסקות קצרות ומתוקות, מספר רגעים לפילאטיס, למתוח את כל הגוף.
פילאטיס מזרן: להתארך, להיפתח ולקחת כל תרגיל עד קצוות טווחי התנועה, ממש להתמסר לתנועה... ותרגישו נפלא.
פילאטיס עמוק סדגש על פיתולים וכפיפות, לגמישות הגוף ולתחושת אורך בעמוד שדרה.
כן, רוצה להתחיל כבראימון עדין ועמוק לכל הגוף. שילוב של תנועה מפרקית משחררת, גמישות, התארכות ושיווי משקל. מומלץ במיוחד לאוהבי הריצה ולאנשים שמבלים זמן רב בישיבה.
כן, רוצה להתחיל כברמחפשים להקל על כאבי גב? לשחרר מתחים וסטרס? שיעורי הפילאטיס להניע את הגב ועמוד השדרה.
כן, רוצה להתחיל כברהשיעור שמכין אתכם לביקיני. אתגר ה- הבטן 360 שיעור שמוקדש כולו להצרת היקפים ובטן חזקה ושטוחה.
כן, רוצה להתחיל כברשיעור סוחף מלא אושר ותנועה, אשר יעניק תחושת חיונית ואורך.
כן, רוצה להתחיל כברעוד רגע ואתם מצטרפים לקהילת האושר של קארין עמר
חברי המועדון נהנים מתוכנית אימונים ותזונה מקיפה ומתחדשת, ספריית שיעורים ענקית, מפגשי לייב מעוררי מוטיבציה, ליווי ותמיכה להצלחה.
הכל מתחיל משבוע במתנה, בו תוכלו לחוות מקצועיות אמיתית.
לא אהבתם? ביטלתם ללא חיוב וללא הסברים.
בסיום שבוע המתנה יתבצע חיוב באופן אוטומטי עבור המסלול שבחרתם
החיים הטובים מתחילים