כניסה  |  הרשמה

קצר ומתוק מתיחות לכל הגוף


זמן אימון: 19 דקות
דרגת קושי: מתחילים
אביזרים נילווים: גומייה, מזרן יוגה
מדריך: רונה שגב




אורח החיים הישבני ממש מחייב את כולנו לעשות הפסקות קצרות ומתוקות.

כן ככה, באמצע היום פשוט לקחת מספר רגעים לפילאטיס.

לפתוח, להניע, להגמיש ולהרגיש חיוביים ואנרגטיים יותר.

היום נמתח את כל הגוף.

אימון נעים:)

מתיחות לכל הגוף

תוכן בתשלום