כניסה  |  הרשמה

קצר ומתוק מתיחות לכל הגוף


הצטרפי למועדון!
זה הזמן להתחיל להתאמן אונליין — רק 69 ש"ח לחודש שלם!

זמן אימון: 19 דקות
דרגת קושי: מתחילים
אביזרים נילווים: גומייה, מזרן יוגה
מדריך: רונה שגב




מתיחות לכל הגוף

תוכן בתשלום

אורח החיים הישבני ממש מחייב את כולנו לעשות הפסקות קצרות ומתוקות, מספר רגעים לפילאטיס, למתוח את כל הגוף.

פילאטיס מזרן: להתארך, להיפתח ולקחת כל תרגיל עד קצוות טווחי התנועה,  ממש להתמסר לתנועה... ותרגישו נפלא.