כניסה  |  הרשמה

קצר ומתוק לבטן חזקה


זמן אימון: 7 דקות
דרגת קושי: מתחילים
אביזרים נילווים: מזרן יוגה
מדריך: רונה שגב




אורח החיים הישבני מחייב את כולנו לעשות הפסקות קצרות ומתוקות.

כן ככה, באמצע היום פשוט לקחת מספר רגעים לפילאטיס,

לפתוח, להניע, להגמיש ולהרגיש חיוביים ואנרגטיים יותר.

בשיעור זה נתמקד בשרירי הבטן.

אימון נעים:)

חיזוק הבטן

תוכן בתשלום