כניסה  |  הרשמה

קצר ומתוק ידיים וחגורת הכתפיים


הצטרפי למועדון!
זה הזמן להתחיל להתאמן אונליין — רק 69 ש"ח לחודש שלם!

זמן אימון: 7 דקות
דרגת קושי: מתחילים
אביזרים נילווים: מזרן יוגה
מדריך: רונה שגב




אורח החיים הישבני ממש מחייב את כולנו לעשות הפסקות קצרות ומתוקות.

פילאטיס מזרן קצר, שיעור פילאטיס קצר המתמקד בתנועה והנעה של בית החזה והכתפיים. תרגישו פתוחים וזקופים יותר. קדימה ל-7 דקות של אושר!

חיזוק ידיים וחגורת הכתפיים

תוכן בתשלום


פיטנס אונליין מאחל שנה טובה
שנה של כושר ואושר!