כניסה  |  הרשמה

קצר ומתוק ידיים וחגורת הכתפיים


זמן אימון: 7 דקות
דרגת קושי: מתחילים
אביזרים נילווים: מזרן יוגה
מדריך: רונה שגב




אורח החיים הישבני ממש מחייב את כולנו לעשות הפסקות קצרות ומתוקות.

כן ככה, באמצע היום פשוט לקחת מספר רגעים לפילאטיס.

לפתוח, להניע, להגמיש ולהרגיש חיוביים ואנרגטיים יותר!

היום נתמקד בחגורת הכתפיים.

אימון נעים:)

חיזוק ידיים וחגורת הכתפיים

תוכן בתשלום