כניסה  |  הרשמה

קיקבוקס 4


זמן אימון: 22 דקות
דרגת קושי: מתחילים
מדריך: אראל אולי




בשיעור זה נעבוד על מגוון הטכניקות אותן למדנו עד כה, שימו לב בשיעור זה רמת הקורדינאציה עולה וכך גם הדופק.

במהלך השיעור נעבוד מתוך תנועה בשרירי הכתף והשכמה וכן שימוש רב בשרירי האגן וירך.

שימו לב והשתדלו לדייק בתנועות ולהיות קשובים להנחיות, תוך שמירה על יכולת אישית.

 

קיקבוקס 4

תוכן בתשלום


רוצה תוכנית אימונים אישית ומותאמת עבורך?
עכשיו - במאמן הכושר הדיגיטלי