כניסה  |  הרשמה

קיקבוקס 4


זמן אימון: 22 דקות
דרגת קושי: מתחילים
מדריך: אראל אולי




בשיעור זה נעבוד על מגוון הטכניקות אותן למדנו עד כה, שימו לב בשיעור זה רמת הקורדינאציה עולה וכך גם הדופק.

במהלך השיעור נעבוד מתוך תנועה בשרירי הכתף והשכמה וכן שימוש רב בשרירי האגן וירך.

שימו לב והשתדלו לדייק בתנועות ולהיות קשובים להנחיות, תוך שמירה על יכולת אישית.

יאללה טירוףףף

 

 

 

קיקבוקס 4

תוכן בתשלום