כניסה  |  הרשמה

קיקבוקס 4


הצטרפי למועדון!
זה הזמן להתחיל להתאמן אונליין — רק 69 ש"ח לחודש שלם!

זמן אימון: 22 דקות
דרגת קושי: מתחילים
מדריך: אראל אולי




קיקבוקס 4

תוכן בתשלום

בשיעור זה נעבוד על מגוון הטכניקות אותן למדנו עד כה, שימו לב בשיעור זה רמת הקורדינאציה עולה וכך גם הדופק.

במהלך השיעור נעבוד מתוך תנועה בשרירי הכתף והשכמה וכן שימוש רב בשרירי האגן וירך.

שימו לב והשתדלו לדייק בתנועות ולהיות קשובים להנחיות, תוך שמירה על יכולת אישית.