כניסה  |  הרשמה

פילאטיס Core


זמן אימון: 21 דקות
דרגת קושי: בינוני
אביזרים נילווים: מזרן או מגבת
מדריך: יפעת שרייבר




בשיעור זה תרגישו רגועים, גמישים ונינוחים ובאותה נשימה חזקים יותר.

מקל על כאבי גב ומיחושים אחרים בגוף.

פילאטיס החל כשיקום ופיזיותרפיה לתנועה ולכן מתאים לכולם.

בהדרגה והקשבה כל אחד לגופנו.

 

פילאטיס עם יפעת שרייבר

תוכן בתשלום