בשיעור זה תרגישו רגועים, גמישים ונינוחים ובאותה נשימה חזקים יותר.
מקל על כאבי גב ומיחושים אחרים בגוף.
פילאטיס החל כשיקום ופיזיותרפיה לתנועה ולכן מתאים לכולם.
בהדרגה והקשבה כל אחד לגופנו.
שיעור המאתגר את שרירי הליבה, משפר את היציבה, פותח את הגוף ובית החזה לנשימה נכונה, משפר את גמישות המפרקים ומעניק לנו גוף חזק ,גמיש ובריא.
בשיעור זה תרגישו רגועים, גמישים ונינוחים ובאותה נשימה חזקים יותר.
מקל על כאבי גב ומיחושים אחרים בגוף.
פילאטיס החל כשיקום ופיזיותרפיה לתנועה ולכן מתאים לכולם.
בהדרגה והקשבה כל אחד לגופנו.
השיעור שמכין אתכם לביקיני. אתגר ה- הבטן 360 שיעור שמוקדש כולו להצרת היקפים ובטן חזקה ושטוחה.
כן, רוצה להתחיל כברכושר יכול להיות כיף אדיר אם עושים אותו ביחד, והכי כיף עם המשפחה כולה!
כן, רוצה להתחיל כברפילאטיס עמוק סדגש על פיתולים וכפיפות, לגמישות הגוף ולתחושת אורך בעמוד שדרה.
כן, רוצה להתחיל כברAdrenaline - אימון כושר פונקציונאלי המורכב מכל האלמנטים התומכים בשיפור היכולות האתלטיות של הגוף. כוח, חיזוק שרירי הליבה ולבסוף חלק מטבולי הנקרא "מטקון" לשריפה מקסימלית של קלוריות וחיטוב הגוף.
כן, רוצה להתחיל כברעוד רגע ואתם מצטרפים לקהילת האושר של קארין עמר
חברי המועדון נהנים מתוכנית אימונים ותזונה מקיפה ומתחדשת, ספריית שיעורים ענקית, מפגשי לייב מעוררי מוטיבציה, ליווי ותמיכה להצלחה.
הכל מתחיל משבוע במתנה, בו תוכלו לחוות מקצועיות אמיתית.
לא אהבתם? ביטלתם ללא חיוב וללא הסברים.
בסיום שבוע המתנה יתבצע חיוב באופן אוטומטי עבור המסלול שבחרתם
החיים הטובים מתחילים