פילאטיס קלאסי- בין כוח למתיחה

• פילאטיס קלאסי- בין כוח למתיחה

  עולם הפילאטיס בתרגיליו הקלאסיים והאיכותיים מהבסיס. בתנועות מבוקרות תוך התייחסות לשרירי הליבה, איסוף שרירי הבטן ורצפת האגן, נחזק, נמתח, נשחרר את הגוף ונרגיש נפלא!

  
  
  
  

זמן אימון: 23 דקות
אביזרים נילווים: מזרן יוגה
מדריך: רונה שגב