פילאטיס קלאסי בחימום תנועתי

• פילאטיס קלאסי בחימום תנועתי

  עולם הפילאטיס בתרגיליו הקלאסיים והאיכותיים מהבסיס. בתנועות מבוקרות תוך התייחסות לשרירי הליבה, איסוף שרירי הבטן ורצפת האגן, נחזק, נמתח, נשחרר את הגוף ונרגיש נפלא!

  
  
  
  

זמן אימון: 24 דקות
דרגת קושי: מתחילים
מדריך: רונה שגב