פילאטיס מזרן לתנועה והזרמת דם, שחרור מכאובים. רצוי: מזרן יוגה.
בתנועות מבוקרות תוך התייחסות לשרירי הליבה, איסוף שרירי הבטן ורצפת האגן, נחזק, נמתח, נשחרר את הגוף ונרגיש נפלא!
עולם הפילאטיס בתרגיליו הקלאסיים והאיכותיים מהבסיס.
פילאטיס מזרן לתנועה והזרמת דם, שחרור מכאובים. רצוי: מזרן יוגה.
בתנועות מבוקרות תוך התייחסות לשרירי הליבה, איסוף שרירי הבטן ורצפת האגן, נחזק, נמתח, נשחרר את הגוף ונרגיש נפלא!
שיעור סוחף מלא אושר ותנועה, אשר יעניק תחושת חיונית ואורך.
כן, רוצה להתחיל כבראימון עדין ועמוק לכל הגוף. שילוב של תנועה מפרקית משחררת, גמישות, התארכות ושיווי משקל. מומלץ במיוחד לאוהבי הריצה ולאנשים שמבלים זמן רב בישיבה.
כן, רוצה להתחיל כברהשיעור שמכין אתכם לביקיני. אתגר ה- הבטן 360 שיעור שמוקדש כולו להצרת היקפים ובטן חזקה ושטוחה.
כן, רוצה להתחיל כברהשיעור שייקח אתכם למסע בין כל העולמות: חיטוב הגוף, חיזוק שרירי ליבה, איסוף הבטן והמרכז.
כן, רוצה להתחיל כברהקיר מהווה התנגדות ותמיכה לגוף בשיעור רצפים יוצא מן הכלל. עבודה על הגוף כמכלול שלם ליציבות התארכות חיטוב והרגשה נפלאה.
כן, רוצה להתחיל כברעוד רגע ואתם מצטרפים לקהילת האושר של קארין עמר
חברי המועדון נהנים מתוכנית אימונים ותזונה מקיפה ומתחדשת, ספריית שיעורים ענקית, מפגשי לייב מעוררי מוטיבציה, ליווי ותמיכה להצלחה.
הכל מתחיל משבוע במתנה, בו תוכלו לחוות מקצועיות אמיתית.
לא אהבתם? ביטלתם ללא חיוב וללא הסברים.
בסיום שבוע המתנה יתבצע חיוב באופן אוטומטי עבור המסלול שבחרתם
החיים הטובים מתחילים