כניסה  |  הרשמה

פילאטיס ותנועה עם פיטבול


הצטרפי למועדון!
זה הזמן להתחיל להתאמן אונליין — רק 69 ש"ח לחודש שלם!

זמן אימון: 23 דקות
דרגת קושי: בינוני
אביזרים נילווים: כדור פיטבול, מזרן יוגה
מדריך: אביטל רוט זיידל




פיטבול ותנועה 2 אביטל

תוכן בתשלום

שיעור פילאטיס, חיטוב ומתיחות עם הכדור הגדול, תרגילים לתנועתיות אגן ועמוד שידרה, לאיתגור שרירי הבטן המרכז והיציבה, לשיפור שיווי המשקל במנחים השונים.