פילאטיס ותנועה עם פיטבול
פילאטיס ותנועה עם פיטבול
הצטרפי למועדון!
זה הזמן להתחיל להתאמן אונליין — רק 69 ש"ח לחודש שלם!
זה הזמן להתחיל להתאמן אונליין — רק 69 ש"ח לחודש שלם!
זמן אימון: 23 דקות
דרגת קושי: בינוני
אביזרים נילווים: כדור פיטבול, מזרן יוגה
מדריך: אביטל רוט זיידל
פיטבול ותנועה 2 אביטל
תוכן בתשלום
שיעור פילאטיס, חיטוב ומתיחות עם הכדור הגדול, תרגילים לתנועתיות אגן ועמוד שידרה, לאיתגור שרירי הבטן המרכז והיציבה, לשיפור שיווי המשקל במנחים השונים.