שיעור זה משדרג את גמישות המפרקים, מאתגר את שיווי המשקל והיציבה
מתאים לכל אחד ששואף לחזק את הגוף כולו בדגש על השרירים היציבתיים,
שרירים העמוקים הקרובים לשלד ובכך מסייעים להפחתת כאבי גב ושיפור איכות החיים.
ועל הדרך מקבלים גוף חטוב חזק ובריא.
שיעור שכולו אורך ותנועה עם מקל מטאטא שיש לכולנו בבית. המטאטא מעניק לנו טווחי תנועה גדולים וארוכים יותר.
שיעור זה משדרג את גמישות המפרקים, מאתגר את שיווי המשקל והיציבה
מתאים לכל אחד ששואף לחזק את הגוף כולו בדגש על השרירים היציבתיים,
שרירים העמוקים הקרובים לשלד ובכך מסייעים להפחתת כאבי גב ושיפור איכות החיים.
ועל הדרך מקבלים גוף חטוב חזק ובריא.
מחפשים להקל על כאבי גב? לשחרר מתחים וסטרס? שיעורי הפילאטיס להניע את הגב ועמוד השדרה.
כן, רוצה להתחיל כבראימון חיטוב משובח לעבודה על כל שרירי הגוף ובמיוחד הרגליים. יהיה מאתגר וכיף בטירוף! קדימה מתחילים.
כן, רוצה להתחיל כברשיעור סוחף מלא אושר ותנועה, אשר יעניק תחושת חיונית ואורך.
כן, רוצה להתחיל כברAdrenaline - אימון כושר פונקציונאלי המורכב מכל האלמנטים התומכים בשיפור היכולות האתלטיות של הגוף. כוח, חיזוק שרירי הליבה ולבסוף חלק מטבולי הנקרא "מטקון" לשריפה מקסימלית של קלוריות וחיטוב הגוף.
כן, רוצה להתחיל כברכושר יכול להיות כיף אדיר אם עושים אותו ביחד, והכי כיף עם המשפחה כולה!
כן, רוצה להתחיל כברעוד רגע ואתם מצטרפים לקהילת האושר של קארין עמר
חברי המועדון נהנים מתוכנית אימונים ותזונה מקיפה ומתחדשת, ספריית שיעורים ענקית, מפגשי לייב מעוררי מוטיבציה, ליווי ותמיכה להצלחה.
הכל מתחיל משבוע במתנה, בו תוכלו לחוות מקצועיות אמיתית.
לא אהבתם? ביטלתם ללא חיוב וללא הסברים.
בסיום שבוע המתנה יתבצע חיוב באופן אוטומטי עבור המסלול שבחרתם
החיים הטובים מתחילים