כניסה  |  הרשמה

פילאטיס וחיזוק עם גליל


הצטרפי למועדון!
זה הזמן להתחיל להתאמן אונליין — רק 14.9 ש"ח!

זמן אימון: 25 דקות
דרגת קושי: בינוני
אביזרים נילווים: גליל
מדריך: יפעת שרייבר




בזכות צורתו של הגליל הוא מעניק לנו מעין מסאג' עיסוי למעטפת השריר (הפאשיה) ופותח את טווחי התנועה במפרקים.

נמתח ונחזק, נתגלגל ונייצב. פילאטיס חיזוק וגליל אחד.

פילאטיס עם גליל יפעת שרייבר

תוכן בתשלום

שיעורים מומלצים

מינימום זמן לחיזוק מושלם
חיזוק דינאמי עם שרפרף
אושר וכושר לכל המשפחה