כניסה  |  הרשמה

פילאטיס וחיזוק עם גליל


הצטרפי למועדון!
זה הזמן להתחיל להתאמן אונליין — רק 69 ש"ח לחודש שלם!

זמן אימון: 25 דקות
דרגת קושי: בינוני
אביזרים נילווים: גליל
מדריך: יפעת שרייבר




פילאטיס עם גליל יפעת שרייבר

תוכן בתשלום

בזכות צורתו של הגליל הוא מעניק לנו מעין מסאג' עיסוי למעטפת השריר (הפאשיה) ופותח את טווחי התנועה במפרקים.

נמתח ונחזק, נתגלגל ונייצב. פילאטיס חיזוק וגליל אחד.