תרגילים מרפרטואר הפילאטיס תוך מתן דגש על שרירי הליבה (השירירם המייצבים בגופינו).
נרגיש איך הגוף מתעורר מחדש, איך הגב משתחרר, איך הבטן מתחזקת והגוף כולו חיוני ומשוחרר יותר.
רצפים תנועתיים זורמים מעולם הפילאטיס בשילוב כוח וגמישות בשיעור אחד מנצח!
תרגילים מרפרטואר הפילאטיס תוך מתן דגש על שרירי הליבה (השירירם המייצבים בגופינו).
נרגיש איך הגוף מתעורר מחדש, איך הגב משתחרר, איך הבטן מתחזקת והגוף כולו חיוני ומשוחרר יותר.
אימון כוח וחיטוב איכותי לכל הגוף. עבודה לפי סטים עם דגש לעבודת רגליים. קחו משקולות או בקבוקים וקדימה מתחילים.
כן, רוצה להתחיל כברהקיר מהווה התנגדות ותמיכה לגוף בשיעור רצפים יוצא מן הכלל. עבודה על הגוף כמכלול שלם ליציבות התארכות חיטוב והרגשה נפלאה.
כן, רוצה להתחיל כבראימון בדופק אירובי המשלב תרגילי כוח בדגש לחיזוק פלג גוף עליון.
כן, רוצה להתחיל כברהשיעור שמכין אתכם לביקיני. אתגר ה- הבטן 360 שיעור שמוקדש כולו להצרת היקפים ובטן חזקה ושטוחה.
כן, רוצה להתחיל כברעוד רגע ואתם מצטרפים לפיטנס אונליין קהילת הכושר המקצועית בישראל.
חברי המועדון נהנים מתוכנית אימונים מקיפה ומתחדשת, ספריית שיעורים ענקית, מפגשי לייב מעוררי מוטיבציה, ליווי ותמיכה להצלחה.
הכל מתחיל משבוע במתנה, בו תוכלו לחוות מקצועיות אמיתית.
לא אהבתם? ביטלתם ללא חיוב וללא הסברים.
בסיום שבוע המתנה יתבצע חיוב באופן אוטומטי עבור המסלול שבחרתם
החיים הטובים מתחילים