כניסה  |  הרשמה

פילאטיס קלאסי מהבסיס


זמן אימון: 28 דקות
דרגת קושי: מתחילים
אביזרים נילווים: מזרן יוגה, גומייה
מדריך: רונה שגב




פילאטיס מזרן בתנועות מבוקרות תוך התייחסות לשרירי הליבה, איסוף שרירי הבטן ורצפת האגן. נחזק, נמתח, נשחרר את הגוף ונרגיש נפלא!  

אימון פילאטיס מהבית. 

פילאטיס קלאסי מהבסיס

תוכן בתשלום


רוצה תוכנית אימונים אישית ומותאמת עבורך?
עכשיו - במאמן הכושר הדיגיטלי