כניסה  |  הרשמה

פיטבול ותנועה פילאטיס


זמן אימון: 34 דקות
דרגת קושי: מתחילים
אביזרים נילווים: כדור פיטבול, מזרן יוגה
מדריך: אביטל רוט זיידל




שיעור פילאטיס עם כדור הפיזיו תרגילים לתנועתיות אגן ועמוד שידרה, לאיתגור שרירי הבטן המרכז והיציבה

ולשיפור שיווי המשקל במנחים השונים. 

 

פילאטיס וחיזוק עם פיטבול

תוכן בתשלום


רוצה תוכנית אימונים אישית ומותאמת עבורך?
עכשיו - במאמן הכושר הדיגיטלי