כניסה  |  הרשמה

פיטבול ותנועה פילאטיס


הצטרפי למועדון!
זה הזמן להתחיל להתאמן אונליין — רק 69 ש"ח לחודש שלם!

זמן אימון: 34 דקות
דרגת קושי: מתחילים
אביזרים נילווים: כדור פיטבול, מזרן יוגה
מדריך: אביטל רוט זיידל




פילאטיס וחיזוק עם פיטבול

תוכן בתשלום

שיעור פילאטיס עם כדור הפיזיו תרגילים לתנועתיות אגן ועמוד שידרה, לאיתגור שרירי הבטן המרכז והיציבה

ולשיפור שיווי המשקל במנחים השונים.