משקל גוף 4- פלג גוף עליון
משקל גוף 4- פלג גוף עליון
חיזוק תוך מיקוד לפלג גוף עליון. משקל גוף ויציבות פלג גוף עליון. פתיחה ומתיחה לבית החזה.
זמן אימון: 30 דקות
דרגת קושי: בינוני
מדריך: סתיו בסן
חיזוק תוך מיקוד לפלג גוף עליון. משקל גוף ויציבות פלג גוף עליון. פתיחה ומתיחה לבית החזה.
זמן אימון: 30 דקות
דרגת קושי: בינוני
מדריך: סתיו בסן