משקל גוף 1 חימום מפרקים
משקל גוף 1 חימום מפרקים
תנועתיות וחימום לשרירי הליבה, לפרקי כף היד. מתיחות והכנה פיזית ומנטאלית.
זמן אימון: 20 דקות
דרגת קושי: בינוני
אביזרים נילווים: מזרן / מגבת
מדריך: סתיו בסן
תנועתיות וחימום לשרירי הליבה, לפרקי כף היד. מתיחות והכנה פיזית ומנטאלית.
זמן אימון: 20 דקות
דרגת קושי: בינוני
אביזרים נילווים: מזרן / מגבת
מדריך: סתיו בסן