משקל גוף 1 חימום מפרקים

• משקל גוף 1 חימום מפרקים

  תנועתיות וחימום לשרירי הליבה, לפרקי כף היד. מתיחות והכנה פיזית ומנטאלית.

  
  
  
  

זמן אימון: 20 דקות
דרגת קושי: בינוני
אביזרים נילווים: מזרן / מגבת
מדריך: סתיו בסן