כניסה  |  הרשמה

מדרגה דינאמית


זמן אימון: 20 דקות
דרגת קושי: מתקדמים
מדריך: לירון גבסו




שיעור להעלאת הדופק וחיוניות הגוף. נעבוד בתרגילים בסיסיים כגון סקוואט ולאנג' בווריאציות שונות לחיטוב וחיזוק פלג הגוף התחתון ישבן וירכיים.

לשריפת שומנים, העלאת אנרגיה, טווחי תנועה גדולים וחיזוק מקסימאלי במינימום זמן!

מדרגה דינאמית

תוכן בתשלום