שיעור להעלאת הדופק וחיוניות הגוף. נעבוד בתרגילים בסיסיים כגון סקוואט ולאנג' בווריאציות שונות לחיטוב וחיזוק פלג הגוף התחתון ישבן וירכיים.
לשריפת שומנים, העלאת אנרגיה, טווחי תנועה גדולים וחיזוק מקסימאלי במינימום זמן!
אימון אינטרוולים בדופק גבוה לצמצום היקפים וחיטוב הגוף עם מדרגה.
שיעור להעלאת הדופק וחיוניות הגוף. נעבוד בתרגילים בסיסיים כגון סקוואט ולאנג' בווריאציות שונות לחיטוב וחיזוק פלג הגוף התחתון ישבן וירכיים.
לשריפת שומנים, העלאת אנרגיה, טווחי תנועה גדולים וחיזוק מקסימאלי במינימום זמן!
השיעור שייקח אתכם למסע בין כל העולמות: חיטוב הגוף, חיזוק שרירי ליבה, איסוף הבטן והמרכז.
כן, רוצה להתחיל כברלרקוד להשתחרר וליהנות מכל רגע, לבד או ביחד עם כל המשפחה. לקצב הלטיני, היפ הופ, ישראלי וכל סגנון שעושה שמח.
כן, רוצה להתחיל כברAdrenaline - אימון כושר פונקציונאלי המורכב מכל האלמנטים התומכים בשיפור היכולות האתלטיות של הגוף. כוח, חיזוק שרירי הליבה ולבסוף חלק מטבולי הנקרא "מטקון" לשריפה מקסימלית של קלוריות וחיטוב הגוף.
כן, רוצה להתחיל כברשיעור עיצוב דינאמי, עם כסא וזוג משקולות. שיעור מעורר ומחייה את הגוף והנפש! אימון מלא אתגר, כוח, פאן ושריפת אנרגיה.
כן, רוצה להתחיל כברהשיעור שמכין אתכם לביקיני. אתגר ה- הבטן 360 שיעור שמוקדש כולו להצרת היקפים ובטן חזקה ושטוחה.
כן, רוצה להתחיל כברעוד רגע ואתם מצטרפים לקהילת האושר של קארין עמר
חברי המועדון נהנים מתוכנית אימונים ותזונה מקיפה ומתחדשת, ספריית שיעורים ענקית, מפגשי לייב מעוררי מוטיבציה, ליווי ותמיכה להצלחה.
הכל מתחיל משבוע במתנה, בו תוכלו לחוות מקצועיות אמיתית.
לא אהבתם? ביטלתם ללא חיוב וללא הסברים.
בסיום שבוע המתנה יתבצע חיוב באופן אוטומטי עבור המסלול שבחרתם
החיים הטובים מתחילים