מבוא ליוגה 6 - השיעור המלא
50 דקותמתחיליםמזרן / מגבתעופר בן גד

מבוא ליוגה 6 - השיעור המלא


50 דקותמתחיליםמזרן / מגבתעופר בן גד

השיעור המלא, עיקר רצף התרגול בסדרה הראשונה בשיטת אשטנגה יוגה. תרגלו בהתמדה ותרגישו טוב יותר נפשית ופיזית כאחד.

 

שיעור יוגה תרגול שלם ורצוף, שיעור המשלב בתוכו את כל הלימוד מהשיעורים הקודמים בסדרה.

בשיעור זה נתחיל ברצף הזורם של חימום הגוף ונמשיך משם אל תנוחות העמידה, הישיבה והסיום.

תרגול זה דורש הכנה ויכולת פיזית כמו כן, ביסוס של הנשימה לאורך זמן עם התאמה לתנועות.

וכמובן, תרגול רציף משפר ותורם להגברת הריכוז והמיקוד.

אז יש לנו שילוב מנצח של:

עבודה פיזית- גוף

עבודה אנרגטית- נשימה

עבודה מנטאלית- ריכוז וסנכרון

בואו נצא לדרך!



אולם ומלואו

יש עוד הרבה מאוד שיעורים, סיפריה שלמה שתוכלו כמנויים להנות ממנה לכל השיעורים

עולים על המסלול

עוד רגע ואתם מצטרפים לקהילת האושר של קארין עמר
חברי המועדון נהנים מתוכנית אימונים ותזונה מקיפה ומתחדשת, ספריית שיעורים ענקית, מפגשי לייב מעוררי מוטיבציה, ליווי ותמיכה להצלחה.

הכל מתחיל משבוע במתנה, בו תוכלו לחוות מקצועיות אמיתית.
לא אהבתם? ביטלתם ללא חיוב וללא הסברים.

בסיום שבוע המתנה יתבצע חיוב באופן אוטומטי עבור המסלול שבחרתם

החיים הטובים מתחילים

פעם שלישית כושר

מנוי ל–3 חודשים

119 לחודש
  • שבוע ראשון במתנה
  • תוכנית אימון בול עבורכם
  • משימת תזונה שבועית
  • מפגש קבוצתי
  • אימוני לייב
  • קבוצת וואטסאפ
  • ליווי תמיכה וטיפים 24/7

שנת האושר שלי

מנוי פרימיום שנתי

79 לחודש
  • שבוע ראשון במתנה
  • תוכנית אימון בול עבורכם
  • משימת תזונה שבועית
  • מפגש קבוצתי
  • אימוני לייב
  • קבוצת וואטסאפ
  • ליווי תמיכה וטיפים 24/7
  • ספריית שעורי הכושר

מכל העולמות

מנוי גולד היברידי שנתי

420 לחודש
  • שבוע ראשון במתנה
  • תוכנית אימון בול עבורכם
  • משימת תזונה שבועית
  • מפגש קבוצתי
  • אימוני לייב
  • קבוצת וואטסאפ
  • ליווי תמיכה וטיפים 24/7
  • ספריית שעורי הכושר
  • מנוי חופשי לסטודיו ביבנה


הרשמה


תוכנית במחיר מיוחד:

 
אני רוצה מנוי
 
  • 7 הימים הראשונים הינם ללא תשלום וניתן לבטל בכל עת.
  • לאחר שבוע במתנה יתבצע חיוב אוטומטי עפ"י המסלול שבחרתם.
  • אופן הביטול- בהודעת וואטסאפ בתחתית העמוד 48 שעות לפני מועד החיוב.