חיטוב לכל הגוף בעצימות גבוה

• חיטוב לכל הגוף בעצימות גבוה

  נעבוד על הגוף כולו בליווי משקולות ידיים. עבודה המשלבת פלג גוף עליון ותחתון שרירי בטן וגב.

  
  
  
  

זמן אימון: 47 דקות
דרגת קושי: מתקדמים
אביזרים נילווים: משקולות ידיים
מדריך: שרון שלומן