חיזוק עם צלחות החלקה
25 דקותמתקדמים2 צלחות חד פעמיותליזה פאייר

חיזוק עם צלחות החלקה


25 דקותמתקדמים2 צלחות חד פעמיותליזה פאייר

נחזק את הגוף תוך כדי תנועה עם אביזר מיוחד ומאתגר שלא יפסח על שום שריר בגוף! הכינו צלחות חד פעמיות שיש בכל בית. וקדימה מתחילים!

 

שיעור המתמקד בפעולת ההחלקה והמשיכה של הצלחת כנגד הרצפה.

צלחות ההחלקה יאתגרו אותנו בכל תרגיל, שרירי הבטן העמוקים וזוקפי הגב יהיו משמעותיים הרבה יותר בכל תנועה.

נתחיל עם חימום ובהדרגה נכיר את צלחות ההחלקה שלנו במספר שימושים, מנחים ומישורים.

שיעור חיזוק וחיטוב בו נרגיש את שרירי הבטן, הישבן, הירכיים, נאריך את התנועה ונגרום לדופק לעלות ולגוף להזיע.

יאללה מתחילים:)



אולם ומלואו

יש עוד הרבה מאוד שיעורים, סיפריה שלמה שתוכלו כמנויים להנות ממנה לכל השיעורים

עולים על המסלול

עוד רגע ואתם מצטרפים לפיטנס אונליין קהילת הכושר המקצועית בישראל.
חברי המועדון נהנים מתוכנית אימונים מקיפה ומתחדשת, ספריית שיעורים ענקית, מפגשי לייב מעוררי מוטיבציה, ליווי ותמיכה להצלחה.

הכל מתחיל משבוע במתנה, בו תוכלו לחוות מקצועיות אמיתית.
לא אהבתם? ביטלתם ללא חיוב וללא הסברים.

בסיום שבוע המתנה יתבצע חיוב באופן אוטומטי עבור המסלול שבחרתם

החיים הטובים מתחילים

אחד, אחד

מנוי חודשי מתחדש

95
  • תוכנית אימון מותאמת אישית
  • משימה שבועת התזונה
  • ספריית שעורי הכושר
  • אימוני זום

פעם שלישית כושר

מנוי ל–3 חודשים

79
  • תוכנית אימון מותאמת אישית
  • משימה שבועת התזונה
  • ספריית שעורי הכושר
  • אימוני זום
  • ליווי אישי בווטאסאפ הפרטי

שנת הכושר שלי

מנוי פרימיום שנתי

58
  • תוכנית אימון מותאמת אישית
  • משימה שבועת התזונה
  • ספריית שעורי הכושר
  • אימוני זום
  • ליווי אישי בווטאסאפ הפרטי

הרשמה


תוכנית במחיר מיוחד:

 
אני רוצה מנוי
 
  • 7 הימים הראשונים הינם ללא תשלום וניתן לבטל בכל עת.
  • לאחר שבוע במתנה יתבצע חיוב אוטומטי עפ"י המסלול שבחרתם.
  • אופן הביטול- בהודעת וואטסאפ בתחתית העמוד 48 שעות לפני מועד החיוב.