חיזוק חזק עם גומייה

חיזוק חזק עם גומייה
מזמינה אותך להצטרף אליי לשיעור עיצוב דינאמי עם גומייה קשורה. שיעור חיזוק total body,

זמן אימון: 30 דקות
דרגת קושי: מתקדמים
אביזרים נילווים: מזרן וגומייה
מדריך: לירון גבסו

תוכן בתשלום

השיעור ישלב עבודת אינטרוולים של העלאת והורדת דופק לשריפת אנרגיה מוגברת

ובתרגילי החיזוק יתמקד במיוחד באזורים ה"רגישים" בגופנו-הבטן, הישבן והירכיים.