כניסה  |  הרשמה

חיזוק חזק עם גומייה


זמן אימון: 30 דקות
דרגת קושי: מתקדמים
אביזרים נילווים: מזרן וגומייה
מדריך: לירון גבסו




השיעור ישלב עבודת אינטרוולים של העלאת והורדת דופק לשריפת אנרגיה מוגברת

ובתרגילי החיזוק יתמקד במיוחד באזורים ה"רגישים" בגופנו-הבטן, הישבן והירכיים.

 

חיזוק עם גומייה לירון

תוכן בתשלום


רוצה תוכנית אימונים אישית ומותאמת עבורך?
עכשיו - במאמן הכושר הדיגיטלי