חיזוק ועיצוב עם כיסא וגליל נייר

• חיזוק ועיצוב עם כיסא וגליל נייר

  שיעור חיטוב מושלם המורכב מ 3 סטים חזקים לכל חלקי הגוף.

  
  
  
  

זמן אימון: 33 דקות
דרגת קושי: בינוני
אביזרים נילווים: כיסא, גליל נייר, מזרן יוגה אם יש
מדריך: יפעת שרייבר