באימון זה נשתמש במשקולות ידיים ונראה כיצד בעזרת אביזר זה נוכל לעבוד על חיזוק כל שרירי הגוף!
שיעור חיטוב ועיצוב בשילוב תנועתיות דינמית, אנרגיות, כוח ואתגר. אימון זורם מחטב ומהנה,
נעבוד בתרגילים מאתגרים המשלבים עבודה על חיזוק כל שרירי הגוף: פלג גוף עליון, פלג גוף תחתון ושרירי בטן.
את דרגת הקושי ניתן לקבוע בהתאם למשקל איתו תבחרו לעבוד.
אם אתם בתחילת הדרך תוכלו לעשות ללא משקולות ובהדרגה להוסיף משקל.
אימון כוח וחיטוב איכותי לכל הגוף. עבודה לפי סטים עם דגש לעבודת רגליים. קחו משקולות או בקבוקים וקדימה מתחילים.
כן, רוצה להתחיל כברהכל מהכל בשיעור אחד! שיעור עיצוב אנרגטי שיעורר את הדופק והתנועה, מחזק ומאתגר עם השרפרף הקטן
כן, רוצה להתחיל כברהשיעור שייקח אתכם למסע בין כל העולמות: חיטוב הגוף, חיזוק שרירי ליבה, איסוף הבטן והמרכז.
כן, רוצה להתחיל כברשיעור אירובי ואנרגטי קצר המשלב עבודה עם מוזיקה, בשילוב תנועות מאומנויות הלחימה.
כן, רוצה להתחיל כבראימון חיטוב משובח לעבודה על כל שרירי הגוף ובמיוחד הרגליים. יהיה מאתגר וכיף בטירוף! קדימה מתחילים.
כן, רוצה להתחיל כברעוד רגע ואתם מצטרפים לפיטנס אונליין קהילת הכושר המקצועית בישראל.
חברי המועדון נהנים מתוכנית אימונים מקיפה ומתחדשת, ספריית שיעורים ענקית, מפגשי לייב מעוררי מוטיבציה, ליווי ותמיכה להצלחה.
הכל מתחיל משבוע במתנה, בו תוכלו לחוות מקצועיות אמיתית.
לא אהבתם? ביטלתם ללא חיוב וללא הסברים.
בסיום שבוע המתנה יתבצע חיוב באופן אוטומטי עבור המסלול שבחרתם
החיים הטובים מתחילים