חיזוק דינמי עם כדור קטן
חיזוק דינמי עם כדור קטן
באימון זה נעבוד על חיזוק כל שרירי הגוף בשימוש בכדור קטן.
זמן אימון: 30 דקות
דרגת קושי: בינוני
אביזרים נילווים: כדור קטן
מדריך: ליעד לוין
אימון חיטוב ועיצוב המשלב אירובי דינמי ומאתגר, תרגילים פונקציונליים, עבודת CORE ושיווי משקל, רצף תנועתי וזרימה.
חיזוק עם כדור קטן ליעד לוין
תוכן בתשלום