כניסה  |  הרשמה

חיזוק בקצב המים


זמן אימון: 12 דקות
דרגת קושי: בינוני
אביזרים נילווים: 2 בקבוקי מים ליטר וחצי
מדריך: קארין עמר




שיעורי בקבוקי המים הינו שיעור חוויתי הנועד לשלב שריפת שומנים, חיטוב וחיזוק שרירי הבטן העמוקים.

שקשקו מכל הלב- תנועת השיקשוק מאתגרת את שרירי הבטן המרכז והיציבה, עבודה מעולם אחר!! חובה לנסות.

 נרגיש את הדופק עולה ואת אלכסוני הבטן מנגנים בהרמוניה. 

זכרו שאם קשה, תמיד אפשר לשתות קצת מים ולהוריד את דרגת הקושי:)

אביזרים מהבית- בקבוקי מים

תוכן בתשלום


צוות פיטנס אונליין מאחל לכם חג שמח ומזמין אתכם לשיעור הלייב הראשון שלנו:
יום ראשון, 12/04/2020, בשעה 18:00.
הקליקו כאן והצטרפו אלינו.