אימון HIT אימון אינטרוולים. מוזמנים לכוח, סיבולת לב ריאה, עצימות, חיטוב הגוף, חיזוק, שריפת שומנים, הצרת הקפים.
באימון זמנים 30 שניות ניתן מכל הלב ו 15 שניות ננוח. אתגר ה 30 שניות שלכם כמעט יוצא לדרך....
אימון המתקיים בעצימות גבוה עם הפוגות קצרות למנוחה. בשיעור זה נעבוד לפי זמנים.
אימון HIT אימון אינטרוולים. מוזמנים לכוח, סיבולת לב ריאה, עצימות, חיטוב הגוף, חיזוק, שריפת שומנים, הצרת הקפים.
באימון זמנים 30 שניות ניתן מכל הלב ו 15 שניות ננוח. אתגר ה 30 שניות שלכם כמעט יוצא לדרך....
הקיר מהווה התנגדות ותמיכה לגוף בשיעור רצפים יוצא מן הכלל. עבודה על הגוף כמכלול שלם ליציבות התארכות חיטוב והרגשה נפלאה.
כן, רוצה להתחיל כברשיעור סוחף מלא אושר ותנועה, אשר יעניק תחושת חיונית ואורך.
כן, רוצה להתחיל כברהכל מהכל בשיעור אחד! שיעור עיצוב אנרגטי שיעורר את הדופק והתנועה, מחזק ומאתגר עם השרפרף הקטן
כן, רוצה להתחיל כברAdrenaline - אימון כושר פונקציונאלי המורכב מכל האלמנטים התומכים בשיפור היכולות האתלטיות של הגוף. כוח, חיזוק שרירי הליבה ולבסוף חלק מטבולי הנקרא "מטקון" לשריפה מקסימלית של קלוריות וחיטוב הגוף.
כן, רוצה להתחיל כברכושר יכול להיות כיף אדיר אם עושים אותו ביחד, והכי כיף עם המשפחה כולה!
כן, רוצה להתחיל כברעוד רגע ואתם מצטרפים לקהילת האושר של קארין עמר
חברי המועדון נהנים מתוכנית אימונים ותזונה מקיפה ומתחדשת, ספריית שיעורים ענקית, מפגשי לייב מעוררי מוטיבציה, ליווי ותמיכה להצלחה.
הכל מתחיל משבוע במתנה, בו תוכלו לחוות מקצועיות אמיתית.
לא אהבתם? ביטלתם ללא חיוב וללא הסברים.
בסיום שבוע המתנה יתבצע חיוב באופן אוטומטי עבור המסלול שבחרתם
החיים הטובים מתחילים