דינאמי חזק ומחליקים

• דינאמי חזק ומחליקים

  רצפים של כוח ועבודה פונקציונאלית על כל שרירי הגוף בשילוב אלמנט ההחלקה עם 2 צלחות.

  
  
  
  

זמן אימון: 53 דקות
דרגת קושי: בינוני
אביזרים נילווים: 2 צלחות חד פעמי
מדריך: ליעד לוין