אימון רצועות שיעור 3

• אימון רצועות שיעור 3

  בכל עץ, בכל פארק וגם אצלנו! אימון רצועות האימון שעובד על כל הגוף כנגד התנגדות הגוף! זהו אימון כוח ושרירי ליבה לרציניים. רצוי וכדאי בכל בית!

  
  
  
  

זמן אימון: 22 דקות
דרגת קושי: בינוני
אביזרים נילווים: רצועות אימון
מדריך: שלי קרטן