כניסה  |  הרשמה

אימון רצועות שיעור 1


הצטרפי למועדון!
זה הזמן להתחיל להתאמן אונליין — רק 69 ש"ח לחודש שלם!

זמן אימון: 20 דקות
דרגת קושי: בינוני
אביזרים נילווים: רצועות אימון
מדריך: שלי קרטן




את האימון רצועות המציא חייל בקומנדו האמריקאי.

אימון הנעשה כולו כנגד משקל גוף ומהווה יתרון לניצול מקסימלי של שילוב כל השרירים בגוף במיקוד שרירי הליבה.

זהו אימון כוח רציניים. ניתן להתאים את דרגת הקושי ע"י שינוי זווית הגוף. מומלץ בכל בית!

אימון רצועות תלייה 1 שלי קרטן

תוכן בתשלום


פיטנס אונליין מאחל שנה טובה
שנה של כושר ואושר!