אימון משקולות

• אימון משקולות

  50 דקות של אימון משקולות בדגש על עבודת ידיים ופלג גוף עליון לחיזוק השרירים והמפרקים ולשמירה על גוף חזק ובריא.

  
  
  
  

זמן אימון: 47 דקות
דרגת קושי: בינוני
אביזרים נילווים: זוג משקולות
מדריך: מיטל גבאי