אימון טאבטה לשריפת שומנים
אימון טאבטה לשריפת שומנים
אימון בדופק אירובי המותאם לשריפת שומנים, דגש על סיבולת לב ריאה ועובד כנגד משקל גוף. מתאים לאנשים שמחפשים אימון פשוט ואיכותי ללא צורך בקורדינאציה או אביזרים.
זמן אימון: 21 דקות
דרגת קושי: אקסטרים
מדריך: משי אוחנה
האימון תורם לשיפור סיבולת לב ריאה וחיזוק השרירים.
נרגיש בעיקר את שרירי הידיים והרגליים וכן שרירי הליבה.
נעבוד בדופק אירובי בסביבות ה 140.
משי 1
תוכן בתשלום